Retreat för livslust, glädje & ett levande liv

L I V S L U S T &  I N R E  G L Ö D | HÖSTRETREAT I SKOGEN | 6 - 9 Oktober 2022 | Y O G A  &  M E D I T A T i O N

Livslust: & Inre Glöd (tyst retreat)

Ta en semester, få distans och perspektiv från ditt vardagliga "Jag" eller person.  Ge stället utrymme för att vända blicken mot det du ofta inte hinner med i vardagen: ta hand om din kropp, ditt hjärta och närheten till dig själv. Ge tid till att känna in:

Vad vill jag? Vad längtar jag efter? Vad vill jag ge utrymme för och vad vill jag lämna? Vad klappar mitt hjärta för? Vem är jag? 

Fyll på med ro, harmoni & livslust, välbefinnande, kreativitet, acceptans och tacksamhet. 

Vi möter livet, döden (vi släpper taget) och föds pånytt !

Följ med på en spännande resa med acceptans & kärlek som ledstjärna. 

Under retreaten kommer vi genom diverse olika Yogiska och meditativa övningar beröra kropp, sinne och ditt hjärtas inre glöd. Vi väcker och ökar aptiten för HELA livet och närmar oss vår inre glöd som är vårt  vilda, dynamisk, kreativa, nyfikna och spontana jag. Det i dig som gillar att leka. äventyra och ser livet som en magisk resa och inte som ett krav eller bekymmer. Det är din inre glöd som gör ditt liv levande. Vi färdas genom olika landskap & utforskar de lager vi byggt upp för att skydda vårt sårbara kärleksfulla inre.  Vi ser igenom, tar hand om dem och lämnar det som inte längre gynnar oss (död) för att ge plats åt de nya (födelse)

 

Vår Resa :

Retreat Info:

MAT:
All mat är vällagad & vegetarisk och tillagas av Marias mamma Mary med kärlek som främsta krydda.

KOSTNAD:
2800 kr (4 bäddar pp)
3200 kr (dubbelsäng pp)
3500 (2 bäddar pp)
3750 (egen bädd)
Inkl. ALLT

PLATS: 
Skärv Linas Gård
En mycket stilla & lugn plats som inspirerar & för dig in i tystnad och "magi"
I skogen mellan Skövde & Skara

 

T O R S D A G
(landar)

17:00 Vi landar (vilande & meditativt) 
18:00 Välkomnande (gemenskap i grupp)
19:00 Andningsövningar (yoga)
20:00 Middag 
21:30 Ceremoni där vi inkallar Tystanden
22:00 Tystnad

 

F R E D A G 
(öppnar upp)

6:30 Te (utomhus) & bad för de som vill
7:00 Meditation (öka koncentration)
7:45 Yoga (intensivt fokus på mjuk öppning av kropp)
9:15 Frukost
11:30 Meditation (Öppna upp & se - vad som rör sig inom)
12:30 Stärkande Yoga (känna in min kropp)
14:30 Lunch 

Paus för vila & promenader eller bad

16:30 Meditation/Kommunikation/Reflektion
18:00 Te & bad (för de som vill)
18:30 Yoga (Andningsövningar)
19:30 Middag
21:00 Mjuk musik att beröras av i stora salen 
22:00 Lamporna släcks

 

 

 

L Ö R D A G 
(närmar oss & släpper taget - döden)

6:30 Te (utomhus) & bad för de som vill
7:00 Meditation (Min inre längtan)
7:45 Yoga (intensivt fokus på mjuk öppning av kropp)
9:15 Frukost
11:30 Meditation (Släppa taget)
12:30 Stärkande Yoga (Vad säger kroppen)
14:30 Lunch 

Paus för vila, promenader & bad

16:30 Meditation/Kommunikation/Reflektion
18:00 Te & bad (för de som vill)
18:30 Yoga (Andningsövningar)
19:30 Middag
21:00 Mjuk musik att beröras av i stora salen 
22:00 Lamporna släcks

 

S Ö N D A G
(bjud in det nya - födelse)

6:30 Te (utomhus) & bad för de som vill
7:00 Meditation (Känn det levande - din inre glöd)
7:45 Yoga (intensivt fokus på mjuk öppning av kropp)
9:00 Frukost
10:30 Meditation stilla & i rörelse (Bjud in det nya)
12:30 Stärkande Yoga (min kropp och jag)
14:00 Lunch 
15:00 Avsked & ihop plock

 

Retreatledare

Maria heter jag och jag upplever mig ganska otämjd,  livsglad, spontan och levande människa. 

Jag lever mitt liv från hjärtat och tar med mig själv på alla möjliga äventyr för att skakas om, beröras, njuta, tjuta och ta del av livets alla härligheter. Även de som är jobbiga och gör ont välkomnas. 

Jag har fina diplom som visar att jag kan saker men det jag är anser mig allra bäst är jag på är att ge utrymme för och  förmedla acceptans och kärlek. 

För att få en bild av mig som  yogalärare/guide/förmedlare kan du läsa recensioner från tidigare elever och retreat deltagare. 

Klicka HÄR för recensioner