Välkommen!

Välkommen till en plats där du får landa i det som är.
Här finns inget du behöver prestera – bara en inbjudan att möta dig själv, förankrad i en hel och full upplevelse med närvaro, känsla och tanke.

Jag, Maria, erbjuder vägledning, yoga och retreats som inte handlar om att bli någon annan – utan om att återknyta till den du redan är

Y O G A  M E D  M A R I A 

Jag erbjuder kurser och klasser i yoga i Skara, Skövde och Lundsbrunn. Här finner du aktuella kurser, tider och datum.

V Ä G L E D N I N G

Det här är ingen vanlig samtalsterapi.
Det är ett levande möte – där du får landa i kroppen, i rummet och i ditt unika uttryck av att vara människa - förankrad i nuet.
Här lyssnar vi inte bara på orden – utan också på det som känns, det som rör sig inom,
det som berör, vill bli hört, sett och få ta plats.

R E T R E A T S

Välkommen att utforska bland de olika retreat jag håller. Både själv och i samarbete med andra. 
Upptäck även våra  skräddarsydda retreats för privatpersoner, professionella och företag – anpassade efter dina behov och önskemål.

O P T I M UM

Optimera din kroppshållning, prestation och lindra smärta med Optimum-metoden – en personlig träningsmetod som stärker kroppen inifrån och ut.

Möt Maria

Hej & vad roligt det skulle vara att få möta dig! Här kan du läsa lite om mig. 

UTBILDNING
2002-2005 Kandidatexamen Psykologi (Southhampton University)
2005-2007 Post Graduate Teaching Mindfulness (Bangor University)
2010 -2013 Nationellt Certifierad Iyengar Yogalärare (Göteborg)
2024 Optimumtränare vid OptimumAcademy  

"Trots att jag har genomfört flera formella utbildningar och erhållit olika examina, inser jag att den mest omfattande skolan är livet självt. Mina möten med mig själv, världen och andra – både de vackra och utmanande – har påverkat mig på ett sätt som ingen annan utbildning kunnat göra."

JAG: en passionerad utforskare av livets alla nyanser och dess utmaningar, oavsett vilken riktning de tar. Som en strålande själ som ser livet som en gåva och omfamnar dess alla skeenden, delar jag mitt mantra att allt är som det ska vara – att livet aldrig gör fel. Min glädje och positiva energi fungerar som en inspirationskälla för andra att välja vägar som leder till ökad kärlek, acceptans och övergripande välbefinnande.

Jag är inte bara en erfaren yogalärare utan också en engagerad coach och kommunikatör med ett hjärta öppet för individens unika behov. Med en kraftfull intuition och oöverträffad lyhördhet för människor skapar jag meningsfulla och personligt anpassade erfarenheter i varje interaktion.

Genom min egen personliga resa, påverkad av en oerhört kärleksfull mamma och en pappa med mycket kärlek och exstensiella frågor och funderingar, har en grund för medveten självutforskning skapats. Denna resa har format mig till en individ som lever i nuet, omfamnar förändring och har en djup kärlek till livet och dess skiftningar.

Jag ser livet som ett äventyr, ibland utmanande men alltid fullt av gåvor och insikter. Med en välfylld verktygslåda av oerhört många vackra möten med människor från alla dess slag, min egna självutforskning med hjälp av yoga, meditation och tantra guidar jag och stöttar andra på deras resa mot ett integrerat liv på alla nivåer – fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. Jag delar min visdom och erfarenhet för att hjälpa dig möta smärta, lidande och rädslor, likaväl som glädje, lust och kreativitet, och skapar en helhetsförståelse för livets rika mångfald.

Så här skriver Karolin om att möta mig:

"Att möta Maria är ett äventyr! Det kanske krävs ett öppet sinne och mod att utforska sig själv med hjälp av Maria, men det är väl investerad tid och kraft. Det är inte din personlighet som kommer utvecklas utan vad som finns bortom den. Maria har en förmåga att få dig att gå i riktning och komma i kontakt med vad DU är. Att få syn på detta är befriande och något jag önskar alla människor"

- Karolin Abrahamsson
(Yogaelev som deltagit i både klasser & retreats)

Jag

Jag heter Maria.
Jag lyssnar inte bara på orden – utan på det som känns.
Jag möter dig där du är, med öppenhet och med förmågan att hålla utrymme – så att du kan börja känna mer av dig.

Genom vägledning, kurser och retreats erbjuder jag inte svar – utan nycklar.
Nycklar till inre förankring, till kontakt, till rörelse.
Tillsammans navigerar vi från det fragmenterade till det levande.

Vi  

När du är redo – finns nästa steg.
Du är välkommen att utforska vad jag erbjuder, känna in om något väcker dig,
och höra av dig med frågor, tankar eller längtan.

Det börjar inte när du har blivit någon annan.
Det börjar precis där du är.

Från mitt hjärta till ditt:

Varmt Välkommen att äventyra med mig för att se att livet inte är ett problem som ska lösas utan ett äventyr att levas och upplevas.