Välmående
Välmående – som vila i upplevelse, inte resultat
Välmående är inte något vi ska uppnå – utan något vi får uppleva.
Det finns alltid tillgängligt, här, mitt i livet.
För mig handlar välmående inte om perfektion eller prestation, utan om relation, närvaro och växande.
När vi får vila i det som är – utan att behöva förändras – kan något djupt börja röra sig inifrån. Därifrån växer vi. Inte ur krav, utan ur insikt och kontakt.
Den insikten och kontakten kan uppstå genom olika vägar.
Här nedan hittar du tre sätt att närma dig det levande välmåendet – genom kroppen, stillheten, rörelsen och seendet.
Närvaro i kroppen, andetaget som förankring och rörelse som väcker insikt.
Här får du möta dig själv på mattan, men också i livet.
→ Yoga
En väg hem till kroppen.
Genom andetaget, rörelsen och närvaron blir yogan en plats där du får möta dig själv – utan krav.
Här handlar det inte om att prestera, utan om att uppleva det levande som rör sig i dig.
→ Retreats
När du kliver ur vardagen och in i stillheten uppstår något nytt.
Retreaten erbjuder tid, vila och utrymme att återknyta till det som är sant i dig.
I mötet med tystnaden, naturen och andra, öppnas en djupare lyssning – både inåt och utåt..
→ Optimum
Kroppen minns hur det känns att vara i balans.
Med postural träning och medveten rörelse får du återvända till din naturliga hållning – inte bara fysiskt, utan som hel människa.
Optimum är en väg till funktion, men också till lyssnande, klarhet och närvaro i vardagen.