Tyst Retreat i Skogen
M I N D F U L N E S S R E T R E A T S 2 0 2 4
26 - 28 Januari | 15 -17 Mars | 12 -14 Maj
Max antal: 12 personer
Investera i ditt välmående: från 2500 kr
" Andrum och tid för dig att tydligare se den väg som leder till välbefinnande och självkärlek "
Mindfulnessretreat
En helgretreat för dig som söker tystnad och vill öka självinsikt, minska stress och öka välbefinnande i vardagen. En helg för dig som vill lära dig om hur du kan använda mindfulness och mindfulnessmeditationsövningar för att stärka och boosta din mentala hälsa.
Helgkursen är en tyst retreat med olika övningar såsom meditation, Yoga och med inslag av kommunikation. Alla övningar är till för att skapa utrymme, välbehag, främja självinsikt och medvetandegöra de mindre gynnsamma mönster (både mentala och kroppsliga) som vi har anammat under vår livsresa. Vår ledstjärna är - Acceptans.
Varför retreat?
Det är lätt att tappa bort känslan av närhet till sig själv och istället känna sig fylld av alla "vardagsbekymmer" och det man ser som krav & måsten och då uppleva en känsla av otillräcklighet eller tomhet. För att balansera i livet så behöver vi ALLA ta oss tiden och bara vända uppmärksamheten mot oss själva och låta allt i vardagen (alla våra roller och vår personlighet få vila) och bara fokusera på att ge utrymme för oss själva utan allt det andra.
Bilder från tidigare Retreat
F E E D B A C K
FRÅN TIDIGARE RETREAT DELTAGARE
Retreatguide

Maria heter jag och jag upplever mig som en ganska otämjd, livsglad, spontan och levande människa. Jag lever mitt liv från hjärtat och tar med mig själv på alla möjliga äventyr för att skakas om, beröras, njuta, tjuta och ta del av livets alla härligheter.
Om Mindfulness & Meditation
Mindfulness är en upplevelsebaserad kunskap och en form av koncentration och uppmärksamhetsträning. Läs mer