Tyst Retreat i Skogen

M I N D F U L N E S S R E T R E A T S   2 0 2 4
26 - 28 Januari | 15 -17 Mars  

Max antal: 12 personer 
Investera i ditt välmående: från 2500 kr 

" Andrum och tid för dig att tydligare se den väg som leder till välbefinnande och självkärlek " 

Mindfulnessretreat

En weekendretreat skräddarsydd för dig som längtar efter tystnad och vill fördjupa din självinsikt, minska stress och stärka ditt välbefinnande i vardagen. En möjlighet för dig att utforska användningen av mindfulness och mindfulnessmeditation för att boosta din mentala hälsa.

Retreaten är en tyst helgupplevelse som omfattar olika övningar, inklusive meditation, yoga och inslag av kommunikation. Varje övning är utformad för att skapa utrymme, främja välbefinnande och öka medvetenheten kring mindre gynnsamma mönster – både mentala och fysiska – som vi kan ha utvecklat under vår livsresa. Vår ledstjärna är acceptans.

Retreat information

Retreat Info:

NIVÅ:
Alla kan gå även de helt utan Yoga - & meditationsvana.

KOSTNAD:
2500 - 3500 kr inkl. all utbildning, mat & logi. 
2500 kr 4 bäddar 
2750 kr 2 personer i dubbelsäng
3000 kr 2 personer i dubbelrum 
3500 kr Enkelrum

MAX ANTAL:
12 personer

PLATS:
Skärv Linas Gård
En mycket stilla & lugn plats mitt i skogen utan grannar.
 En plats som inspirerar & för dig in i tystnad och ligger mellan Skövde & Skara.

MATEN:
All mat tillagas med kärlek som första ingrediens & är vegetarisk

Klicka här för Retreat Program

Varför retreat?

Att förlora känslan av närhet till sig själv är lätt i vardagens virrvarr av bekymmer, krav och måsten. Det kan resultera i en känsla av otillräcklighet eller tomhet. För att återställa balansen i livet är det viktigt för oss alla att avsätta tid och enbart rikta uppmärksamheten inåt. Det innebär att låta alla vardagens roller och personlighetsdrag få vila och istället fokusera på att ge utrymme för oss själva, bortom allt det yttre bruset.

Bilder från tidigare Retreat

F E E D B A C K 
FRÅN TIDIGARE RETREAT DELTAGARE

Ditt helhetsintryck av retreaten

HELHETS INTRYCK AV RETREATEN?

- Helt underbart! Fint upplägg, varmt och kärleksfullt, jättegod mat.

- Precis så fantastiskt som jag förväntade mig.

- Underbart, jobbigt(som sig bör när man trampar utanför sin komfortzon), inspirerande, utmanande, kärleksfullt

- 10 av 5 möjliga!

- Kärleksfullt, mysigt, superb mat, en ömsint "fröken"

- Sån härlig atmosfär att få landa in i sig själv och vara med andra som med Marias tillåtande guidning öppnade oss som blommor på våren när solens första strålar smälter snön.

- Djupgående, känslosam och en känsla av helhet. Mycket som fick beröras på olika plan.

- Livsglädje

Vad tar du med dig

VAD TAR DU MED DIG?

-Lugnet, styrkan i att få vara ensam o sig själv och se till mina egna tankar. Stillhet, värme, omsorg och vila.

-Att det är helt underbart att få umgås i tystnad.

-Att man får uppleva dessa fantastiska möten i samtalen vi har under kommunikationsövningarna.

- Att man kan mer än man tror. Att vi alla är ett, vi delar mer med andra än man någonsin tror.

- Fokus, välj ditt fokus.

- Marys fantastiska mat!!!

- Nya perspektiv, insikter, en nöjd kropp efter fantastisk yoga, att få dela upplevelsen med andra i tystnad, skogen, bjussigheten hos alla.

- Tilltron till gruppen, ömheten och ödmjukheten som alla visade upp.
Så mycket kärlek och livsglädje!

- Min bägare har fyllts på. Hädan efter kommer jag att dricka djupt ur livets bägare.

- Att glädjen bor inom mig och att det är lika med kärleken till livet 

- Lugn, livsglädje och kärlek.

Hur upplevde du retreatguiden Maria?

HUR UPPLEVDE DU RETREATGUIDEN MARIA?

- Du är helt amazing, love you!
Sprudlande, klok, eftertänksam, lyhörd och tydlig i instruktionerna.

- Maria modellerade kärlek, öppenhet, tillit, frihet, mod och bidrog till att jag vågade göra det här fullt ut, att möta rädslor på djupet.

- Ömsint och kunnig. 

- En fri själ som med kärlek ger av sig själv och inspirerar till att öppna oss för livets lek. Ger mod att prova nytt, våga stanna kvar i smärta och ger redskap att välja annat när vi är redo.

- Öppen, sann och äkta och det är det vackraste som finns!  Jag älskar sådana människor 

- Underbar; generös, kärleksfull, kompetent

Retreatguide

Jag är Maria, en ganska otämjd individ som flödar av livsglädje, spontanitet och levnadslust. Mitt liv styrs mycket av hjärtat, och jag tar mig själv med på diverse äventyr för att skakas om, beröras, njuta, ibland känna överväldigande glädje och ibland dela tårar – en resa genom livets alla härligheter.

Läs vidare om Maria

Jag innehar fina diplom som bekräftar mina färdigheter, men det jag anser mig vara mest skicklig på är att skapa utrymme för och förmedla acceptans, kärlek samt den inre visdom som vilar inom oss. För att få en djupare förståelse av mig som yogalärare, guide och förmedlare kan du utforska recensioner från tidigare elever och deltagare i mina retreats.

Om Mindfulness & Meditation

Mindfulness är en upplevelsebaserad kunskap och en form av koncentration och uppmärksamhetsträning.  Läs mer